Återhämtning

Allt fler inser att återhämtning är lika viktig som själva träningen. På CLN Athletics förespråkar vi en helhetssyn på träning, där vila och återhämtning är nyckeln till framsteg.

Varför är återhämtning viktig?

Under vila reparerar kroppen muskler och bygger upp energi förråden. Utan återhämtning riskerar du överbelastning och stagnation.

Effektiva metoder för återhämtning

1. Stretching: Hjälper till att minska muskelstelhet.
2. Massage och foam rolling: Stimulerar blodcirkulationen.
3. Kvalitetssömn: Avgörande för att kroppen ska återhämta sig.

CLN Athletics kläder för vila

Våra mjuka och lättviktiga plagg är perfekta för att koppla av efter ett intensivt pass. Skapa en komplett träningscykel med rätt utrustning både på och utanför gymmet. Låt CLN Athletics bli en del av din träningsresa! Våra kläder stöttar dig oavsett om du tränar fysiskt, digitalt, funktionellt eller fokuserar på återhämtning. Utforska vår webbshop och hitta de perfekta plaggen för din livsstil.
Texten är skriven av Simon Hallberg
Träningsälskare & skribent
Publicerat: 2025-01-23