Funktionell träning

Funktionell träning handlar om att bygga styrka för det verkliga livet, inte bara för gymmet. Denna träningsform fokuserar på att förbättra rörlighet, balans och styrka för att klara vardagens utmaningar.

Vad är funktionell träning?

Funktionell träning involverar övningar som speglar naturliga rörelser, som knäböj, marklyft och utfall. Målet är att få en kropp som är balanserad och stark, vilket minskar risken för skador.

Fördelarna med funktionell träning

1. Förbättrad rörlighet: Perfekt för dig som sitter mycket.
2. Styrka i vardagen: Lättare att lyfta, bära och röra sig.
3. Helkroppsträning: Engagerar flera muskelgrupper samtidigt.

CLN Athletics produkter

Våra kläder är anpassade för rörelse och flexibilitet. De tål intensiva pass och ger dig rörelsefrihet när du behöver det som mest.
Texten är skriven av Simon Hallberg
Träningsälskare & skribent
Publicerat: 2025-01-23