The text is written by Simon Hallberg
Fitness lover & writer
Published: 2025-03-12
Clothing with built-in sensors
The technology behind smart workout clothes is evolving rapidly, with more and more products integrating sensors that can measure heart rate, temperature and movement patterns. These innovative garments can provide direct feedback on your training, helping you improve technique and optimize your performance. By connecting the clothes to an app, you can follow your progress in real time and adapt your training to your body's needs.
This technology is used in both elite sports and exercise training, where advanced sensors can analyze biomechanical movement patterns and provide advice on how to reduce the strain on joints and muscles. For runners, clothing with sensors can help identify irregularities in running style, while for strength training they can ensure that movements are performed with correct technique. Smart textiles with biometrics can also be used in rehabilitation and injury prevention training, where real-time data helps physiotherapists and trainers adapt rehabilitation programs to the needs of the individual.
Related Posts
Träningskläder – bygg en garderob som faktiskt funkar
Det är lätt att hamna i ett läge där träningsgarderoben är full av kläder, men ändå ingenting att ta på sig. Gamla plagg som inte håller form, tröjor som aldrig riktigt satt och tights som glider ned. Resultatet? Man tar på sig vad som helst – och missar den där känslan av att vara redo. Att bygga en träningsgarderob handlar inte om att ha mycket. Det handlar om att ha rätt. Steg 1 – Börja med grunderna En fungerande träningsgarderob behöver inte vara stor. En liten, välvald garderob slår en stor rörig varje gång. Börja med de plagg du faktiskt använder vid varje pass. Basen för de flesta ser ut ungefär så här: 2–3 par tights eller shorts (beroende på träningsform och säsong) 3–4 t-shirts eller linnen i funktionsmaterial 1–2 sport-BH (för dam) eller kompressionsplagg (för herr) 1 mellanlager – en hoodie, zip-tröja eller sweatshirt 1 ytterplagg – en lätt jacka eller vindtät träningsjacka Det är allt du behöver för att täcka det mesta. Resten är tillägg som gör vardagen enklare. Steg 2 – Tänk på material, inte bara utseende Det som ser bra ut på bild håller inte alltid måttet i träningssalen. Tekniska funktionsmaterial som för bort fukt, tål upprepad tvätt och behåller sin passform är grundpelaren i en träningsgarderob som faktiskt håller. Letar du efter plagg som håller länge? Välj material med andningsförmåga och god elasticitet. Undvik plagg som stelnar efter tvätt eller tappar färg snabbt – de kostar mer i längden. Steg 3 – Tänk funktion först, stil sedan Det är inget fel med att vilja se bra ut på gymmet. Men ett träningsplagg som ser snyggt ut men skaver, sjunker eller begränsar rörelsefriheten är ett dåligt val oavsett pris. Prioritera funktion. Välj sedan stil inom det ramverket – och du kommer märka att de bästa träningskläderna faktiskt är både funktionella och snygga. Steg 4 – Anpassa efter din träning Kör du i boxen fem dagar i veckan? Prioritera plagg med hög slittålighet och rörelsefrihet. Tränar du yoga och pilates? Välj mjuka material med stretch. Springer du mycket? Lätta, ventilerande plagg med reflektdetaljer är ett smart val. En träningsgarderob är personlig. Bygg den efter din vardag, dina mål och din träningsstil – inte efter vad som råkar vara trendigt just nu. Matchande set – ett enkelt knep Ett av de enklaste sätten att känna sig samlad och redo är att bära matchande träningsplagg. Det handlar inte om att vara fåfäng – det handlar om att reducera brus. När du vet att du ser bra ut kan du fokusera på det som faktiskt spelar roll. Hos CLN Athletics finns ett brett utbud av matchande set för dam och herr – utformade för att hålla ihop stilmässigt och prestera tekniskt. Investera i kvalitet Billiga träningskläder kostar mer i längden. De tappar form, slutar fungera och behöver ersättas snabbt. Investera istället i ett fåtal välgjorda plagg som du vet håller – och som du faktiskt ser fram emot att ta på dig. Utforska CLN Athletics kompletta sortiment för dam och herr.
Learn more
T-shirt - Träning med funktionalitet och design
Tränings-t-shirten: det plagg som förtjänar mer uppmärksamhet Den tas för given. Kastas på utan vidare tanke. Och ändå – ett bra träningsplagg gör hela skillnaden för hur ett pass känns. Vi pratar om t-shirten. Det mest använda plagget i träningsgarderoben. Mer än bara ett lager tyg En tränings-t-shirt gör jobbet i bakgrunden. Den ska inte synas, den ska inte störa – den ska bara fungera. Men när den inte fungerar, märker du det direkt. Tyget som fastnar. Sömmarna som skaver. Plagget som blir tungt av svett. Plötsligt handlar träningspasset inte om att prestera, utan om att hålla ut. Det är därför valet av t-shirt spelar roll, oavsett om du kör ett lugnt morgonpass eller en intensiv träningssession. Bomull eller funktionsmaterial – vad är skillnaden? Det är frestande att nå efter den bekanta bomullst-shirten. Den är mjuk, välkänd och billig. Men för träning är den faktiskt ett av de sämre valen. Bomull suger åt sig svett utan att transportera bort det. Det gör att plagget snabbt blir tungt, klibbar mot kroppen och torkar långsamt. I kyla kan det till och med göra att du fryser. Funktionsmaterial – som polyester, nylon eller blandningar med spandex – fungerar tvärtom. De drar fukten bort från huden, torkar snabbt och behåller sin form pass efter pass. Det är inte bara teknik för teknikens skull. Det är teknik du faktiskt märker. Passform – löst eller åtsittande? Det beror helt på vad du tränar och vad du föredrar. Lösare passform ger rörelsefrihet och luftcirkulation – bra för styrketräning, löpning och crossfit. Åtsittande passform följer kroppen mer precist – populärt för yoga, pilates och konditionspass. Det finns inget rätt svar. Men det finns ett svar som är rätt för dig – och det hittar du enklast genom att testa. Tränings-t-shirt för herr Herrträningströjan har länge levt i skuggan av shorts och träningsskor. Men rätt axelbredd, rätt halsringning och ett material som andas är det som avgör om ett gym-look sitter eller bara ser oklart ut. CLN Athletics herr-t-shirts är framtagna för att kombinera funktion och stil – plagg som fungerar i gymmet men som du lika gärna kan ha på dig hemvägen. Tränings-t-shirt för dam En tränings-t-shirt för dam behöver vara mångsidig. Den ska fungera med sport-BH undertill, ha rätt längd för tights och vara tillräckligt snygg för att kunna användas även utanför träningssalen. Hos CLN Athletics finns ett brett urval i stilrena färger och moderna snitt – plagg som gör det enkelt att se bra ut utan att anstränga sig. Välj t-shirten med omsorg Nästa gång du handlar träningskläder – stanna upp en sekund extra vid t-shirtsen. Känn på materialet. Kolla sömmarna. Prova passformen. Det är ett litet plagg med stor inverkan på hur varje träningspass känns. Hitta din favorit bland CLN Athletics kollektion för dam och herr.
Learn more
Mjukisbyxor – bekvämlighet och stil utan kompromiss
Det finns ett plagg som lever ett dubbelliv. Det bär dig igenom lugna morgnar med kaffe, men presterar lika bra under ett lätt träningspass. Det är bekvämt nog för hemmakvällar, men snyggt nog för att bära utanför dörren utan att tveka. Vi pratar om mjukisbyxorna – och de har blivit betydligt mer än bara ett vilplagg. Mjukisbyxornas revolution Under lång tid var mjukisbyxan synonymt med att ge upp. Men den synen är förlegad. I dag är mjukisbyxor en självklar del av en genomtänkt garderob – inte trots sin bekvämlighet, utan tack vare den. Athleisure-trenden har gjort det accepterat, ja till och med önskvärt, att blanda komfort med stil. Och mjukisbyxan är kärnan i det uttrycket. Vad gör en bra mjukisbyxa? Alla mjukisbyxor är inte skapade lika. Det som skiljer en riktigt bra mjukisbyxa från en billig variant märks framför allt i tre saker: Materialet – Mjuka, luftiga material som reglerar temperatur och håller formen tvätt efter tvätt. Varken för tjockt (svettigt och tungt) eller för tunt (tappar form och täckningsförmåga). Passformen – En mjukisbyxa ska sitta bekvämt utan att vara slappt hängande. Rätt passform – oavsett om det är avsmalnande, rak eller wide leg – gör att du ser genomtänkt ut även när du är avslappnad. Konstruktionen – Detaljer som elastisk midja med snörning, smidiga fickor och välsydda sömmar som inte skaver. Saker du tar för givet tills de saknas. Mjukisbyxor för träning En mjukisbyxa är inte ett renodlat träningsplagg – men den kan absolut ingå i din träningsrutin. Uppvärmning, nedvarvning, yoga, stretching eller lättare styrkepass hemma är alla situationer där en mjukisbyxa fungerar utmärkt. Välj ett par med god rörlighet och ett material som inte samlar svett, och du har ett allroundplagg som täcker mer än du tror. Mjukisbyxor för vardagen Den verkliga styrkan hos en bra mjukisbyxa är hur naturligt den rör sig mellan kontexter. Frukost hemma, lätt promenad, ett snabbt ärende – alltsammans utan att byta om. Det är effektivitet i klädform. Para ihop med en ren t-shirt och ett par rena skor, och du har en look som fungerar utan ansträngning. CLN Athletics mjukisplagg Hos CLN Athletics designas mjukisplagg med samma omsorg som övriga träningskläder. Materialen är valda för att vara sköna mot huden och hålla länge, och passformerna är framtagna för att fungera på riktiga kroppar i riktiga rörelser. Mjukisbyxor i kollektionerna Dynamic och Essential är exempel på plagg som tar dig från morgon till kväll utan kompromiss. Det är dags att sluta se mjukisbyxan som ett undantag. Den är ett val – ett bra sådant. Utforska CLN Athletics mjukisbyxor för dam och mjukisbyxor för herr.
Learn more